回国的中国留学生不吃药能“阳康”吗?采访奥密克戎康复者
1楼
- Arling77
- 2023/3/5 11:47:06
编者按:2022年12月中旬,中国教育在线国际教育频道采访了职业教育国际化领域的L老师,她之前一周经历了从感染到康复的全过程。作为多年中医爱好者,L老师在自身发生感染的状态下,采用调配能量的方法,基本未用药而完成了自我调理、康复过程。
1、发烧是怎么回事?
L老师提出,人体在高热的环境之下,处于代谢旺盛的状态,容易引起肌肉当中的乳酸堆积,造成酸痛感。这个高耗氧、高耗能的过程,意味着身体需要更多的能量。因此,补充能量是核心应对方式。只要精神状态和身体反应都正常,让身体自己完成与病毒抗争的过程。在高烧的状态下,也是肝脏(解毒器官)最脆弱的时刻,因此不要用复杂的药,以保护肝脏!
2、感染第一天
晚上22:30体温,37.5度,23:00 38度。睡不着,心率很快,肌肉酸痛,怕冷,嗓子没有太重的感觉,偶尔干呕一下。夜里熬浓葱姜蒜水喝,感觉胃的酸痛感缓解。
3、感染第二天
发冷的感觉不那么重了,身体疲劳,怕冷水。到了晚上22:00开始感觉嗓子有了痰音(可以考虑用化痰药),心率放缓,肌肉酸痛继续,怕冷缓解,体温38.6度。继续熬葱姜蒜水,加红糖,一日三次,病人用作治疗,家人喝用于预防。泡脚,用盐水漱口。
4、感染第三天
早起开始感觉有了体力,也有了饥饿感,肌肉酸痛减缓,精神开始变好。误以为退烧,而体温还在38.6度,晚上21:00降到37度。喝葱姜蒜百合水,加上了浙贝母、陈皮、苦杏仁、银花、连翘,可以考虑化痰和抗病毒药物。
5、感染第四天
早起嗓子干,干呕,白痰,体温36.9度,体力有所恢复(可提重物),不怕碰冷水。化痰成为重点。
6、康复要点
关于感染:从被感染到有症状,基本上都是先有内热,之后又受寒着凉。关于预防:意识到已经发烧时,再实行隔离已经来不及。这几天和家人就没有采取任何隔离措施,而是一起熬制、服用葱姜蒜水。关于调理目标:保存体力!在整个过程中,要蓄积身体能量维持抗病过程。关于是否去医院:如果家中能检测血氧,就要关注一下血氧值。一旦出现呼吸困难、憋气等情况,应该前往医院。没有上述问题,还是坚持在家中调理。